ラーメンのスープはデブのもと！？『高カロリー』の誘惑

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ラーメンが嫌い、という女性はあまり見かけませんが、屋台で食べているのは殆ど男性ですよね。女性も好きですが、あまりずるずる音を立てて食べるのはちょっとという人が多いんです。さて、このラーメン、スープを残すと体に良いと言われていますが本当なのでしょうか。

カロリーが気になる

チャーシューの脂身、半熟卵にのり、つやつやしたスープ。なんておいしそうなラーメンなんでしょう！しかし、カロリー高そう・・・と女性なら思ってしまいますよね。子供の頃には両親にラーメンのスープは残しなさいと言われた経験のある女性も多いのでは？それほどまでにスープは悪者なのでしょうか。結論から言えば、ラーメン自体それほどカロリーは高くありません。500キロ台に治まっています。こってりを売りにしているラーメンは800キロになりますが、しょうゆラーメンの場合500キロ台に治まるのです。

問題はラーメンのスープ

ラーメンのスープにどれだけのカロリーがあるかご存知でしょうか？実はあのスープだけでも200キロカロリーあるのです。これは飲まないほうがよいと思いますよね。ラーメン自体が500キロ台に治まっているのだったら、ラーメン自体食べるだけでは300キロ台ということになり、それほどカロリー的には高くないと言えます。ですからラーメン好きな女性にとっては一安心と言えますね。

毎食ラーメンじゃなければOK

お昼にラーメンを食べたからといって、夕食を控えることはありません。スープを飲んでいなければ、ラーメンはそれほどたいしたカロリーではないからです。ダイエット中に食べるのはオススメしませんが、夕食は軽く和食にでもすれば、ラーメンくらい相殺できますね。メタボが気になっている中高年も、ラーメンとチャーハンなどにせず、ラーメン単体で食べて、夜は和食、などにするとメタボラインから外れることでしょう。