話題のダイエットジュース！クレンズジュースとは？

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ダイエットはしたいけど我慢できずに食べてしまって続かないということ、ありますよね。そんな人にピッタリのダイエット方法があるのです。それはなんと、飲むだけで痩せることが出来るというもの！今回は、海外セレブやモデルが実践しているクレンズジュースについてご紹介したいと思います。

クレンズジュースとは？

クレンズとは「洗浄」という意味で、クレンズジュースとは新鮮な野菜や果物を使った100％の生ジュースを食事代わりに飲むダイエット法のこと。栄養素や酵素を殺さず素材の水分のみで熱を加えないコールドプレス製法で作られるため、果物や野菜に含まれているカリウムなどがそのまま生きたこのジュースを飲むことで、むくみ解消や毒素排出といったデトックス効果を得ることが出来るというわけです。

3日間が勝負！

このダイエットは、食事の代わりにジュースを飲むという極めてシンプルなものです。つまり、ジュース以外のものは口に出来ません。お腹が空いたらジュースを飲むということになりますが、実施期間は最長でも3日間までです。リバウンドを防ぐため、3日間飲み続けた後はお粥などの消化しやすいものを食べて、少しずつ通常の食生活に戻していくようにしましょう。断食ではありますが、基礎代謝に必要な栄養素がきちんとバランスよくとれるジュースを飲んでのものなので肌荒れや生理不順なども心配なく、女性には嬉しいダイエット法といえます。自宅でもミキサーを選べば作ることが出来るクレンズジュース。美味しく手軽に始めることが出来ますので、是非一度お試しください。