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冬はスキンケアも見直して!寒い季節に取り入れたい化粧品とは?
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冬はスキンケアも見直して!寒い季節に取り入れたい化粧品とは?

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冬は、乾燥や冷えの影響で肌にとっては過酷な季節です。そんな冬も健やかなうるおい肌を育むためには、スキンケアの見直しが必要です。今回は、冷えに立ち向かうために、取り入れたい化粧品について紹介します。

冷えに立ち向かうための冬のスキンケアのポイント

気温が低下して身体が冷えると、血流が悪くなり、細胞に栄養が十分に行き渡らなくなるだけでなく、老廃物の排出もスムーズに行われなくなります。その結果肌荒れを引き起こしたり、肌老化を加速させる可能性があります。

そのため冬は、全身を温めて血流を促進させることが大切です。入浴の際はシャワーで済ませるのではなく、40度程度のお湯に10〜15分程度浸かることを習慣にする、適度な運動を行う、身体を温める食材を積極的に口にするといったことを心がけましょう。

身体を温めるためには下着など身につけるものを見直すのもひとつです。腹巻きやレッグウォーマーなどを着用するのもおすすめです。

このほか、冬のスキンケアでは血流を促進させるケアも必要となります。スチーマーや蒸しタオルを日々のケアに組み入れてみましょう。マッサージも血流を促進させるのには効果的ですが、自己流の方法では肌に刺激を与える可能性があるので、プロの手を借りることも視野に入れましょう。

その代わり頭皮マッサージや耳を揉むといったケアを取り入れると、顔の血流促進にも繋がるのでぜひ取り入れてみてください。

冷えに立ち向かうための冬のスキンケアのポイント
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冷えが気になる寒い季節におすすめの化粧品

(1)温感コスメ

肌にのせると、じわじわと温かくなる温感コスメは、冷え対策におすすめの化粧品のひとつ。クレンジングジェルやオイル美容液、全身用のクリームなどいくつかの種類があります。冷えた肌に使うことでリラックス効果を感じることがありますし、冷えによって硬くなりがちな皮膚をやわらげる効果が期待できるものもあります。

とはいえ、配合されている成分によって肌に刺激を与える可能性があるものもあります。冬は乾燥によって肌が敏感に傾く方も増えてきます。配合されている成分なども確認して、肌にできるだけ優しいものを取り入れてみましょう。

(2)角質ケアコスメ

冷えで血流が悪くなると肌のターンオーバーが乱れるなどして、肌のごわつきが気になることがあります。そのため日頃のクレンジングや洗顔を丁寧に行うだけでなく、角質ケアをしっかりと行いましょう。とはいえ、冬の肌は前述のようにデリケートになってしまっていることもあります。そのため貼って剥がすパックや肌を擦ってしまう可能性があるスクラブ洗顔などには注意が必要です。

できれば塗るだけで低刺激な角質ケアコスメなどをうまく取り入れつつ、十分な睡眠をとってしっかりと肌を保湿するといったことで、肌のターンオーバーが適切に行われるサポートをしましょう。

(3)ブライトニングコスメ

冷えで血流が悪くなったり、乾燥で肌の水分が不足したりして、冬は肌のくすみが気になりやすくなります。その場合は全身の血流を促進させるケアと同時並行で、肌を明るくすることを目的としたブライトニングコスメを使用するのもおすすめです。

継続して使い続けることで、気になるくすみをケアする効果が期待できます。ブライトニングコスメの中にはさっぱりとした使用感のものもありますが、この時期は保湿力の高いものを選びましょう。それと同時にUVケアも必要です。日焼け止めは冬も毎日使用しましょう。

冷えが気になる寒い季節におすすめの化粧品
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冬の冷えに立ち向かうために

いかがでしたでしょうか。今回は、冷えに立ち向かうために、冬のスキンケアに取り入れたい化粧品について紹介しました。ぜひ日々の美活に役立てていただき、冬も健やかでうるおいと明るさのある美肌を育んでください。

執筆者

遠藤 幸子 エイジング美容研究家・美容ライター
遠藤 幸子 エイジング美容研究家・美容ライター

【保有資格】
・日本抗加齢医学会正会員
・アンチエイジングアドバイザー
・スキンケアアドバイザー

【プロフィール】
エイジング美容研究家として、ウェブや雑誌にて美容コラムの執筆・監修を行うほかテレビ…

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