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育乳週間でバストを育てるコツ

育乳を毎日の習慣にして、バストアップするコツ

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育乳活動でナイトブラやバストマッサージをしているみなさまへ。現在は育乳専門のエステサロンも多数あり、バスト専門のエステティシャンもいるほど。美バストへの女性の意識がグングン高まっていますね。

バストは毎日のケアが大事。毎日自分のカラダを気にかけてあげる時間を作ることでカラダはしっかり応えてくれると思います。

今回は胸を大きくする“育乳習慣法”をお伝えします。

冷えは育乳の大敵、カラダを温めましょう

胸の大きさで関係してくるものといえば、ずばり女性ホルモン。身体が冷えると血行不良により乳房に血流がうまく行き届かないため、栄養が運ばれず胸が育ちにくくなるといいます。

つまり、冷え性は胸を小さくしている原因というわけです。胸を大きくする秘訣は身体を温めた状態に保つことといえるでしょう。

カラダを温める育乳習慣法は飲み物と運動から

日頃から下記2つの習慣を心がけて育乳をしていきましょう。

1)温かい飲み物を飲む
冷たい飲み物は身体を内側から冷やすので大敵。熱いのは飲みにくいという人は、常温のものを飲むようにしましょう。

朝晩、ぬるめでもいいので白湯を飲むと体内循環の巡りがよくなり、カラダがポカポカ温まってきます。また、ノンカフェインのハーブティーもおすすめです。

2)毎日身体を動かす
有酸素運動のウォーキングやジョギングなどや部屋でストレッチやエクササイズなどをして毎日カラダを動かすことを心がけましょう。

身体を動かすことでホルモンバランスが整うだけでなく、胸を支えている大胸筋を鍛えるとバストアップ効果も期待できるようです。

バストアップのエクササイズ、全身運動をしてカラダの姿勢も整えましょう。

冷え性改善と運動がバストアップへの近道! ぜひ試してみてくださいね。

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